＜お知らせ＞


ヨガ・エクササイズコースは、ヨガの要素を取り入れ、体幹・筋力・燃焼トレーニングを行うことで、可動性、安定性、しなやかな筋力を高め、動きを向上していく内容となっています。

ヨガの要素を活かした運動ができるようになることを目指すコースです。ヨガのポーズのサポート、エクササイズの頻度や強度を実践を通して学びます。

毎日のルーティーンとしてヨガ・エクササイズを取り入れていくことで、体に負担の少ない運動をくり返していくだけでも、少しずつできなかったことができるようになり、普段の生活にも良い変化をもたらしてくれます。


ヨガ・座学コースは、精神統一・精神安定を目的とした瞑想と共に、インド哲学である「ヨーガ、ヨーガスートラ」を深く理解することを目的としています。

エクササイズでは体の健康を、ヨーガスートラでは心の健康を整えます。

難しい哲学理論ではなく、心を落ち着けるルーティーンを学ぶことを目的としておりますので、エクササイズコースと合わせて受講することもおすすめです。


まるで目の前で講師が指導・説明してくれているかのような臨場感。

人気講師による高評価のエクササイズコースを受講して、短期間で魅力的な身体づくりをしましょう。

ヨーガ、ヨーガスートラの専門家が指導する座学コースでは、追加料金なしで、不定期にインドのヨーガスートラの第一人者からオンラインで指導を受ける事ができます。担当講師が通訳も行いますので安心して受講いただけます。

VR講座に専用機材は必要ありません。お手持ちのスマートフォンでも体験いただけますのでお気軽にお問い合わせください。

どこにお住まいの方でも、あなたにピッタリな講師が見つかります。
実績・経験豊富な講師があなたを丁寧にサポートします。

■リアルタイム講座/単発
1,500円/1回・1時間

■リアルタイム講座＋配信講座
8,000円/月 (月8回)

■配信講座のみ
1,800円/月

リアルタイム講座に加えて配信講座も用意。
誰でも効果的に体幹を鍛えることができるヨガエクササイズプログラムが人気。
体幹トレーニングなどにも役立つ配信講座がいつでもどこでも見放題。

配信講座に加え、リアルタイム講座の契約者には講師によるフィードバックが受けられます。

会員限定講座、マンツーマン講座など、プライバシー保護にも配慮しております。

ネットワーク機器やIT知識のない人でもご安心ください。
VRやオンラインでの受講で分からないことがあれば、専門のスタッフが対応いたします。