ヨガの要素を取り入れ、体幹・筋力・燃焼トレーニングを行うことで、可動性、安定性、しなやかな筋力を高め、動きを向上していくヨガ・エクササイズコース。
精神統一・精神安定を目的とした瞑想と共に、インド哲学である「ヨーガ、ヨーガスートラ」を深く理解することを目的としたヨガ・座学コース。
どちらもお客様の体と心の健康を後押しします。
ヨガの要素を取り入れ、体幹・筋力・燃焼トレーニングを行うことで、可動性、安定性、しなやかな筋力を高め、動きを向上していくヨガ・エクササイズコース。
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